Tes jours d'avant-règles
n'ont pas à te gâcher la vie.
Fais le test en 2 minutes : on explore ton cycle et ton ressenti pour te proposer une approche adaptée à toi.
« Je croyais que c'était “dans ma tête”. Comprendre que c'était lié à mon cycle a tout changé. »
En commençant, tu acceptes notre politique de confidentialité. Ce test est informatif et ne constitue pas un avis médical.
Quel âge as-tu ?
Qu'est-ce qui te pèse le plus avant tes règles ?
À quel point ça affecte ton quotidien ?
Depuis combien de temps ressens-tu ça ?
femmes ont déjà fait ce test pour mieux comprendre leur cycle. Tu es à mi-parcours — continuons.
As-tu déjà essayé quelque chose pour t'aider ?
Comment dirais-tu que tu dors, ces temps-ci ?
Ton niveau de stress, en général ?
Qu'est-ce qui compterait le plus pour toi ?
On regarde tes réponses…
Un profil “charge prémenstruelle marquée”
et ce que cible Le Complexe SPM
Ce test est un outil d'information et de sensibilisation. Il ne remplace pas un avis médical : en cas de symptômes importants ou persistants, parles-en à un professionnel de santé. Le Complexe SPM est un complément alimentaire ; il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.